Мои рецепты
Меню
тм 4СЕЗОНА - это здоровая жизнь современных людей.

Черная смородина

Состав:
Чёрная смородина
Пищевая ценность на 100г продукта:
Белки 1 г
Углеводы 6 г
Витамин С 75 мг
Бета-каротин 0.1 мг
Калорийность 30 ккал
Богат витаминами и микроэлементами
Содержание химических элементов в 100 г ингредиента
Смородина черная
Витамины:
Каротин 1 мг
В1 0,03 мг
В2 0,04 мг
РР 0,3 мг
С 200,0 мг
E 0,7 мг
В4 12,3 мг
Микроэлементы:
Na 32 мкг
К 350 мкг
Са 36 мкг
Mg 31 мкг
P 33 мкг
Fe 1,3 мкг
H 2,4 мкг
Se 1,1 мкг
I 1 мкг
Co 4 мкг
Mo 24 мкг
F 17 мкг
B 55 мкг
Источники:
1. Химический состав российских пищевых продуктов. Под редакцией член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна. - Москва, 2002;
2. Химический состав пищевых продуктов: Справочные таблицы содержание основных пищевых веществ и энергетической ценности пищевых продуктов. Кн. I: / Под ред. И. М. Скурихина и М. Н. Волгарева. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Агропромиздат, 1987. - 224 с.;
Рецепты c этими продуктами
Летний десерт "Клубничный семифреддо"...
Ингредиенты:
  • 200 г Клубника
  • 150 мл Сливок кондитерских (от 33%)
00:30
247 ккал
Мороженое с черной смородиной...
Ингредиенты:
  • 1 Замороженный банан (кусочками)
  • 1 ст. л. Смородины
00:15
145 ккал
Ореховый торт с черной...
Ингредиенты:
  • 160 г Фундук
324 ккал
Овсяное печенье с ягодами...
Ингредиенты:
  • 30 г Мед
00:20
310 ккал

Товары 1 - 4 из 9
Начало | Пред. | 1 2 3 | След. | Конец


Мои рецепты