Мои рецепты
Меню
тм 4СЕЗОНА - это здоровая жизнь современных людей.

Клюква

Состав:
Клюква
Пищевая ценность на 100г продукта:
Белки 0.5 г
Углеводы 4 г
Витамин С 12 мг
Калорийность 20 ккал
Богат витаминами и микроэлементами
Содержание химических элементов в 100 г ингредиента
Клюква
Витамины:
В1 0,02 мг
В2 0,02 мг
РР 0,3 мг
С 15 мг
В6 0,08 мг
Е 1 мг
В9 1 мг
В5 0,295 мг
В4 5,5 мг
Микроэлементы:
Na 1 мкг
К 119 мкг
Са 14 мкг
Mg 15 мкг
P 11 мкг
Fe 0,6 мкг
S 3,9 мкг
Мn 0,36 мкг
Zn 0,1 мкг
Cu 61 мкг
H 100 мкг
Se 0,1 мкг
I 0,06 мкг
Co 1,44 мкг
Mo 5 мкг
F 10 мкг
B 120 мкг
Источники:
1. Химический состав российских пищевых продуктов. Под редакцией член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна. - Москва, 2002;
2. Химический состав пищевых продуктов: Справочные таблицы содержание основных пищевых веществ и энергетической ценности пищевых продуктов. Кн. I: / Под ред. И. М. Скурихина и М. Н. Волгарева. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Агропромиздат, 1987. - 224 с.;
Рецепты c этими продуктами
Панакотта из слив
Ингредиенты:
  • 350 мл Сливки 20%
  • 15 г Желатин
153 ккал
Витаминный напиток
Ингредиенты:
  • 100 г Фруктовая смесь
  • 100 г Малина
00:30
18 ккал
Яблочные кексы с клюквой...
Ингредиенты:
  • 230 г яблок (2 крупных, вес указан после очистки)
  • 2 шт. яйца
00:40
145 ккал
Тарталетки с творогом и...
Ингредиенты:
  • 50 г Овсяная мука
00:30
187 ккал

Товары 1 - 4 из 7
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец


Мои рецепты