Мои рецепты
Меню
тм 4СЕЗОНА - это здоровая жизнь современных людей.

Малина

Состав:
Малина
Пищевая ценность на 100г продукта:
Жиры 0.5 г
Белки 1 г
Углеводы 8 г
Витамин С 25 мг
Бета-каротин 0.2 мг
Калорийность 40 ккал
Богат витаминами и микроэлементами
Содержание химических элементов в 100 г ингредиента
Малина
Витамины:
Каротин 2 мг
В1 0,02 мг
В2 0,05 мг
РР 0,6 мг
С 25,0 мг
E 0,6 мг
В4 12,3 мг
Микроэлементы:
Na 10 мкг
К 224 мкг
Са 40 мкг
Mg 22 мкг
P 37 мкг
Fe 1,2 мкг
H 1,9 мкг
Se 0,2 мкг
I 0,3 мкг
Co 2 мкг
Mo 15 мкг
F 3 мкг
B 200 мкг
Источники:
1. Химический состав российских пищевых продуктов. Под редакцией член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна. - Москва, 2002;
2. Химический состав пищевых продуктов: Справочные таблицы содержание основных пищевых веществ и энергетической ценности пищевых продуктов. Кн. I: / Под ред. И. М. Скурихина и М. Н. Волгарева. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Агропромиздат, 1987. - 224 с.;
Рецепты c этими продуктами
Овсяное печенье с малиной...
Ингредиенты:
  • 90 г Овсяных хлопьев (крупные, измельчите в блендере в мелкую крошку)
  • 35 г Кокосовой стружки
00:30
301 ккал
Сорбет из манго и...
Ингредиенты:
  • 150 г Малина
  • 100 г Пюре манго
00:15
86 ккал
Десерт-мороженое с малиной ⠀...
Ингредиенты:
  • 240 г Молока
00:20
183 ккал
Чизкейк с малиновым желе...
Ингредиенты:
  • 100 г Песочного печенья
00:30
177 ккал

Товары 1 - 4 из 29
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец


Мои рецепты