Мои рецепты
Меню
тм 4СЕЗОНА - это здоровая жизнь современных людей.

Пенне карбонара

Состав:
Макароны приготовленные (мука, вода), ветчина копчёная (свинина, крахмал, пряности, соль, ароматизаторы), шампиньоны, горошек зелёный, тёртый сыр, сухое молоко, крахмал картофельный, растительное масло, вода, пряности, специи
Пищевая ценность на 100г продукта:
Жиры 11.4 г
Белки 5.6 г
Углеводы 16.4 г
Калорийность 188 Ккал
Богат витаминами и микроэлементами
Содержание химических элементов в 100 г ингредиента
Зеленый горошек
Витамины:
Каротин 0,4 мг
В1 0,34 мг
В2 0,19 мг
РР 2 мг
С 25 мг
E 0,2 мг
В4 27 мг
Микроэлементы:
Na 2 мкг
К 285 мкг
Са 26 мкг
Mg 38 мкг
P 122 мкг
Fe 0,7 мкг
Se 1,9 мкг
Шампиньоны
Витамины:
Каротин 0,1 мг
В1 0,1 мг
В2 0,45 мг
РР 4,8 мг
С 7 мг
В4 22,1 мг
Микроэлементы:
Na 6 мкг
К 530 мкг
Са 4 мкг
Mg 15 мкг
P 115 мкг
Fe 0,3 мкг
H 16 мкг
Se 26 мкг
I 18 мкг
Co 15 мкг
Mo 3 мкг
F 14 мкг
Источники:
1. Химический состав российских пищевых продуктов. Под редакцией член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна. - Москва, 2002;
2. Химический состав пищевых продуктов: Справочные таблицы содержание основных пищевых веществ и энергетической ценности пищевых продуктов. Кн. I: / Под ред. И. М. Скурихина и М. Н. Волгарева. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Агропромиздат, 1987. - 224 с.;
Рецепты c этими продуктами
Паста с грибами
Ингредиенты:
  • 400 г. Грибы шампиньоны нарезанные
  • 100 г. Пенне карбонара
00:30
123 ккал
Паста с грибами и...
Ингредиенты:
  • 150 г Филе индейки (отварное)
  • 150 г Пенне карбонара
00:15
152 ккал
Паста с тыквой
Ингредиенты:
  • 150 г Пенне карбонара
  • 150 г Тыква нарезанная
00:20
133 ккал
Пенне Карбонара
Ингредиенты:
  • 1 пачка Пенне карбонара
00:10
188 ккал



Мои рецепты