Мои рецепты
Меню
тм 4СЕЗОНА - это здоровая жизнь современных людей.

Цветная капуста

Состав:
Соцветия цветной капусты
Пищевая ценность на 100г продукта:
Жиры 0.3 г
Белки 2.5 г
Углеводы 4.5 г
Витамин С 70 мг
Бета-каротин 0.02 мг
Каллорийность 31 ккал
Богат витаминами и микроэлементами
Содержание химических элементов в 100 г ингредиента
Цветная капуста
Витамины:
Каротин 0,02 мг
В1 0,1 мг
В2 0,1 мг
РР 0,6 мг
С 70 мг
E 0,2 мг
В4 41,9 мг
Микроэлементы:
Na 10 мкг
К 210 мкг
Са 26 мкг
Mg 17 мкг
P 51 мкг
Fe 1,4 мкг
Se 0,8 мкг
Источники:
1. Химический состав российских пищевых продуктов. Под редакцией член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна. - Москва, 2002;
2. Химический состав пищевых продуктов: Справочные таблицы содержание основных пищевых веществ и энергетической ценности пищевых продуктов. Кн. I: / Под ред. И. М. Скурихина и М. Н. Волгарева. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Агропромиздат, 1987. - 224 с.;
Рецепты c этими продуктами
Суп-пюре из трех видов...
Ингредиенты:
  • 1.3 л Овощного бульона или воды
  • 750 г Цветная капуста
55 ккал
Два вида капусты в...
Ингредиенты:
  • 300 г Куриных сердечек
00:30
105 ккал
Ньоки из цветной капусты...
Ингредиенты:
  • 0.5 0,5 стак. Мука пшеничная
  • 0.5 0,5 стак. Крупа манная
50 ккал
Тосты с яйцами скрэмбл,...
Ингредиенты:
  • 150 г Брокколи капуста
  • 150 г Цветная капуста

Товары 1 - 4 из 21
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец


Мои рецепты