Мои рецепты
Меню
Рецепты для вас

Ньоки из цветной капусты и брокколи

50 ккал
Видео
Энергетическая ценность:
Жиры —
Белки —
Углеводы —
Расчет порций:
1
Ингредиенты:
01
Два вида капусты отварить до мягкости. Пюрировать погружным блендером или давилкой.
02
На мелкой терке натрите лук и пропустите чеснок через пресс. Укроп мелко нарежьте.
03
К капусте добавьте лук, чеснок и зелень. Посолите, приправьте специями по вкусу.
04
Добавьте манную крупу. Тщательно перемешайте и уберите в холодильник на 1 час. Добавьте муку. Должно получиться тесто из которого легко формируются шарики. Если не получается- добавить ещё муки
05
Сформируйте из этой массы шарики и отварите в кипящей воде пару минут. Подавайте с густым йогуртом или сметаной. Приятного аппетита!
Рецепты c этими продуктами
Суп-пюре из трех видов...
Ингредиенты:
  • 1.3 л Овощного бульона или воды
  • 750 г Цветная капуста
55 ккал
Два вида капусты в...
Ингредиенты:
  • 300 г Куриных сердечек
00:30
105 ккал
Тосты с яйцами скрэмбл,...
Ингредиенты:
  • 150 г Брокколи капуста
  • 150 г Цветная капуста
Суп-пюре из цветной капусты...
Ингредиенты:
  • 400 г Цветная капуста
  • 100 мл Сливок 10%
00:20

Товары 1 - 4 из 20
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Мои рецепты