Мои рецепты
Меню
Рецепты для вас

Омлет с брокколи и рыбой

00:20 мин
93 ккал
Энергетическая ценность:
Жиры —
Белки —
Углеводы —
Расчет порций:
1
Ингредиенты:
01
Брокколи отварить в кипящей воде в течение 10 минут.
02
Мелко порубить. Смешать яйца с молоком венчиком. Добавить брокколи.
03
На сковороде диаметром 16 см пожарить 2 яичных блинчика.
04
На одну половину блинчика выложить ломтик рыбы, микрозелень и накрыть второй половиной блинчика.
05
Посыпать перцем.
Рецепты c этими продуктами
Два вида капусты в...
Ингредиенты:
  • 300 г Куриных сердечек
00:30
105 ккал
Ньоки из цветной капусты...
Ингредиенты:
  • 0.5 0,5 стак. Мука пшеничная
  • 0.5 0,5 стак. Крупа манная
50 ккал
Пюре из брокколи с...
Ингредиенты:
  • 200 г Брокколи капуста
  • 2 шт Картофель
00:20
93 ккал
Тосты с яйцами скрэмбл,...
Ингредиенты:
  • 150 г Брокколи капуста
  • 150 г Цветная капуста

Товары 1 - 4 из 18
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Мои рецепты