Мои рецепты
Меню
Рецепты для вас

Пудинг из тыквы с курицей

01:00 мин
99 ккал
Видео
Энергетическая ценность:
Жиры - 13г
Белки -
Углеводы -
Расчет порций:
1
Ингредиенты:
01
В сотейнике с толстым дном разогрейте на среднем огне топленое масло, положите тыкву и перемешайте, снимите с огня. Добавьте слегка взбитые яйца и перемешайте, пробейте блендером.
02
В холодный бульон просейте рисовую муку, поставьте на слабый огонь и, постоянно помешивая венчиком, доведите до кипения. Жидкость должна загустеть. Снимите с огня и мешайте венчиком 1 мин.
03
Влейте загустевшую жидкость в сотейник с тыквой, добавьте рис, посолите и поперчите.
04
Приготовьте начинку. Разогрейте в сковороде немного масла, положите филе и обжарьте с обеих сторон до золотистой корочки. Слегка остудите и нарежьте маленькими кубиками.
05
Очень мелко порубите лук. Положите овощи в сковороду, где жарилась курица, добавьте масло и обжарьте на среднем огне до золотистого цвета лука, примерно 10 мин. Положите курицу, приправьте ее солью, перцем и карри по вкусу, готовьте 2 мин. Снимите с огня. 180С около 20 минут. Подавайте теплыми или остывшими.
Рецепты c этими продуктами
Суп из брокколи и...
Ингредиенты:
  • 200 г Брокколи капуста
  • 100 г Тыква нарезанная
62 ккал
Паста в тыквенном соусе...
Ингредиенты:
  • 100 г Паста
  • 200 г Тыква нарезанная
00:40
191 ккал
Тыквенно нутовый суп с...
Ингредиенты:
  • 300 г королевских неочищенных креветок
  • 120 г консервированного нута или белой фасоли
59 ккал
Паста в тыквенном соусе...
Ингредиенты:
  • 100 г паста
  • 200 г Тыква нарезанная
00:40
191 ккал

Товары 1 - 4 из 26
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Мои рецепты