Рыбное рагу со стручковой фасолью
Энергетическая ценность:
Жиры — 3г
Белки — 2г
Углеводы — 4г
01
Стручковую фасоль отварить в кипящей подсоленной воде, 2 мин. Отбросить на дуршлаг.
02
Грибы отварить в кипящей воде (100 мл), 3 мин., отбросить на дуршлаг. Грибной отвар сохранить.
03
Довести отвар до кипения. Уменьшить огонь, добавить сливки, масло, рыбу, нарезанную кубиком, фасоль и грибы. Посолить и поперчить по вкусу.
04
Перемешать и готовить 5 мин. Добавить желток, еще раз перемешать и сразу же снять с огня.
Рецепты c этими продуктами
Плов с фасолью
Ингредиенты:
- 100 г Риса Жасмин
- 150 г Фасоль зеленая стручковая нарезанная
00:30
149 ккал
Сырные трубочки с зеленой...
Ингредиенты:
- 100 г Фасоль зеленая стручковая нарезанная
- 200 г Лаваша тонкого
00:30
207 ккал
Запеканка из зелёной фасоли...
Ингредиенты:
- 350 г Фарша
- 300 г Фасоль зеленая стручковая нарезанная
00:01
192 ккал
Весенние овощи с рисом...
Ингредиенты:
- 400 г Весенние овощи
- 100 г Фасоль зеленая стручковая нарезанная