Мои рецепты
Меню
Рецепты для вас

Цветная капуста с помидорами и курицей

89 ккал
Видео
Энергетическая ценность:
Жиры —
Белки — 10г
Углеводы —
Расчет порций:
1
Ингредиенты:
01
Лук и чеснок мелко нарежьте. Помидоры очистите от кожицы и нарежьте кусочками произвольной формы. Филе нарежьте на кубики.
02
Разогрейте в сотейнике оливковое масло и потушите в нем лук и чеснок до мягкости, 3-4 минуты. Добавьте помидоры, филе и потушите минут 5-7.
03
Добавьте в сотейник цветную капусту, приправьте солью, перцем и кориандром. Закройте сотейник крышкой и тушите 15-20 минут.
04
Снимите сотейник с плиты, добавьте нарезанную зелень, перемешайте. Подавайте горячим или остудите до комнатной температуры.
Рецепты c этими продуктами
Два вида капусты в...
Ингредиенты:
  • 300 г Куриных сердечек
00:30
105 ккал
Ньоки из цветной капусты...
Ингредиенты:
  • 0.5 0,5 стак. Мука пшеничная
  • 0.5 0,5 стак. Крупа манная
50 ккал
Тосты с яйцами скрэмбл,...
Ингредиенты:
  • 150 г Брокколи капуста
  • 150 г Цветная капуста
Суп-пюре из цветной капусты...
Ингредиенты:
  • 400 г Цветная капуста
  • 100 мл Сливок 10%
00:20

Товары 1 - 4 из 19
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Мои рецепты