Мои рецепты
Меню
Рецепты для вас

Заливной пирог с брокколи и креветками

00:40 мин
117 ккал
Энергетическая ценность:
Жиры —
Белки —
Углеводы — 14г
Расчет порций:
1
Ингредиенты:
01
Брокколи отварить в кипящей воде 3 минуты. Воду слить, крупные соцветия разрезать.
02
Креветки очистить.
03
В миске смешать яйцо, йогурт, муку, соду и специи.
04
Выложить в формы (2 шт 10 на 5 см) брокколи и креветки. Залить тестом.
05
Выпекать на 180С около 25 минут
Рецепты c этими продуктами
Брускетты с брокколи
Ингредиенты:
  • 4 ломтика Багет
  • 150 г Брокколи капуста
00:15
89 ккал
Картофель, фаршированный брокколи
Ингредиенты:
  • 4 шт. Картофель
  • 150 г. Брокколи капуста
00:40
88 ккал
Цветная капуста и брокколи...
Ингредиенты:
  • 400 г Цветная капуста
  • 400 г Брокколи капуста
180 ккал
Рис с рыбой и...
Ингредиенты:
  • 100 г рис
  • 100 г Брокколи капуста
110 ккал

Товары 1 - 4 из 12
Начало | Пред. | 1 2 3 | След. | Конец
Мои рецепты