Мои рецепты
Меню
Рецепты для вас

Хумус с брокколи и со скандинавской смесью

00:30 мин
287 ккал
Видео
Энергетическая ценность:
Жиры — 12г
Белки —
Углеводы — 47г
Расчет порций:
1
Ингредиенты:
01
В кастрюлю поместить скандинавскую смесь. Поставить на огонь, готовить 15 минут после закипания.
02
Брокколи отварить в кипящей воде 15 минут.
03
Измельчить нут с тахиной и брокколи. Добавить соль и перец
04
На хлеб нанести хумус, сверху выложить скандинавскую смесь и зелень.
Рецепты c этими продуктами
Суп из брокколи и...
Ингредиенты:
  • 200 г Брокколи капуста
  • 100 г Тыква нарезанная
62 ккал
Суп-пюре из трех видов...
Ингредиенты:
  • 1.3 л Овощного бульона или воды
  • 750 г Цветная капуста
55 ккал
Вафли из брокколи
Ингредиенты:
  • 120 г Брокколи капуста
  • 2 шт Яйца
00:30
153 ккал
Мясной рулет с брокколи...
Ингредиенты:
  • 200 г Фарша говяжьего
  • 80 г Брокколи капуста
180 ккал

Товары 1 - 4 из 24
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Мои рецепты