Мои рецепты
Меню
Рецепты для вас

Салат с цветной капустой, рыбой и огурцом

00:30 мин
97 ккал
Энергетическая ценность:
Жиры —
Белки —
Углеводы —
Расчет порций:
1
Ингредиенты:
01
Рыбу выложить в фольгу с кусочком сливочного масла, поперчить. Запекать на 200С 20 минут. Дать остыть. Разобрать на волокна.
02
Лук нарезать полукольцами.
03
Огурец нарезать тонкими ломтиками.
04
Цветную капусту отварить в кипящей воде 10 минут. Разрезать.
05
Для заправки, кунжут обжарить на сковороде без масла до легкой румяности. Чеснок натереть на мелкой терке. В миске смешать масло, соевый соус, кунжут и чеснок. На тарелку выложить овощи, полить заправкой, украсить салатным листом.
Рецепты c этими продуктами
Суп-пюре с цветной капустой...
Ингредиенты:
  • 200 г. Цветная капуста
  • 150 г. Горошек зеленый
00:30
64 ккал
Капуста в кляре...
Ингредиенты:
  • 400 г Цветная капуста
  • 1 шт яйцо
00:25
112 ккал
Цветная капуста и брокколи...
Ингредиенты:
  • 400 г Цветная капуста
  • 400 г Брокколи капуста
180 ккал
Рис с рыбой и...
Ингредиенты:
  • 100 г рис
  • 100 г Брокколи капуста
110 ккал

Товары 1 - 4 из 13
Начало | Пред. | 1 2 3 4 | След. | Конец
Мои рецепты