Мои рецепты
Меню
Книга рецептов
Мы подготовили для Вас невероятно вкусные рецепты. Давая их на пробу многим поварам все они говорили: «нечего добавить» и «прекрасно сбалансированно».

Салат с овощами и кальмарами

00:30 мин
200 ккал
Видео
Энергетическая ценность:
Жиры —
Белки — 10г
Углеводы — 20г
Расчет порций:
1
Ингредиенты:

Мы делимся с вами рецептом салата с кальмарами и овощами, который является настоящей гармонией вкуса. Нежное и сочное мясо кальмара прекрасно дополнено пикантным вкусом дижонской горчицы и свежими листьями зеленого салата.

Если вы хотите удивить ваших гостей красивой подачей оригинального блюда, то приготовьте этот вкусный и ароматный салат с кальмарами и овощами. Они непременно оценят ваш кулинарный талант и получат гастрономическое удовольствие от гармоничного вкуса овощей и морепродуктов. Подробные фото к рецепту салата из кальмаров и овощей помогут приготовить этот кулинарный шедевр даже новичку!

Способ приготовления
01
Нарезать кальмар соломкой и обжарить в оливковом масле в сковороде до золотистого цвета. Сбрызнуть соком лимона, поперчить и посолить. Снять кальмар со сковороды на салфетку и дать остыть.
02
Протушить в глубокой сковороде замороженные овощи в течение 5 минут. Когда вся жидкость испарится, добавить соевый соус и 35 мл. оливкового масла. На небольшом огне довести до готовности.
03
Листья салата хорошо промыть, выложить на салфетку и высушить. Мелко их нарвать в салатницу, добавить жареные овощи, кальмар.
04
Приготовить заправку из дижонской горчицы, оливкового масла и специй. Заправить салат и подавать на стол!
Рецепты c этими продуктами
Фриттата
Ингредиенты:
  • 1 пачка смеси Мексиканская смесь
  • 1 красная луковица
00:20
98 ккал
Тропическая смесь
Ингредиенты:
  • 1 Мексиканская смесь
  • 100 г консервированного ананаса
00:45
410 ккал

Мои рецепты