Мои рецепты
Меню
Рецепты для вас

Запеканка из брокколи

00:30 мин
110 ккал
Энергетическая ценность:
Жиры —
Белки — 14г
Углеводы —
Расчет порций:
1
Ингредиенты:
01
Брокколи разморозить.
02
Индейку нарезать кубиком.
03
Сыр натереть на мелкой терке.
04
В миске смешать все ингредиенты, кроме сыра.
05
Форму смазать маслом, присыпать мукой. Выложить массу в форму, посыпать сыром. Готовить на 190С 40 минут.
Рецепты c этими продуктами
Суп из брокколи и...
Ингредиенты:
  • 200 г Брокколи капуста
  • 100 г Тыква нарезанная
62 ккал
Суп-пюре из трех видов...
Ингредиенты:
  • 1.3 л Овощного бульона или воды
  • 750 г Цветная капуста
55 ккал
Вафли из брокколи
Ингредиенты:
  • 120 г Брокколи капуста
  • 2 шт Яйца
00:30
153 ккал
Хумус с брокколи и...
Ингредиенты:
  • 200 г Консервированного нута
  • 100 г Брокколи капуста
00:30
287 ккал

Товары 1 - 4 из 24
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Мои рецепты