Состав:
Картофель, растительное масло Пищевая ценность на 100г продукта:
| Жиры | 3.3 г |
| Белки | 2.1 г |
| Углеводы | 11 г |
| Витамин С | 16.1 мг |
| Калорийность | 105 ккал |
Картофель фри
Содержание химических элементов в 100 г ингредиента
Картофель
Витамины:
Каротин
0,02 мг
В1
0,12 мг
В2
0,07 мг
РР
1,3 мг
С
20 мг
E
0.1 мг
В4
11 мг
Микроэлементы:
Na
28 мкг
К
568 мкг
Са
10 мкг
Mg
23 мкг
P
58 мкг
Fe
0,9 мкг
H
0,1 мкг
Se
0,268 мкг
I
5 мкг
Co
5 мкг
Mo
8 мкг
F
30 мкг
Источники:
1. Химический состав российских пищевых продуктов. Под редакцией член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна. - Москва, 2002;
2. Химический состав пищевых продуктов: Справочные таблицы содержание основных пищевых веществ и энергетической ценности пищевых продуктов. Кн. I: / Под ред. И. М. Скурихина и М. Н. Волгарева. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Агропромиздат, 1987. - 224 с.;
Рецепты c этими продуктами
Овощи, жареные с яйцом...
Ингредиенты:
- 200 г Картофель фри
- 200 г Мексиканская смесь
122 ккал
Суп из зеленого горошка...
Ингредиенты:
- 400 г Горошек зеленый
- 200 г Картофель фри
00:30
77 ккал
Салат с копчёным лососем...
Ингредиенты:
- 100 Горошек зеленый
- 200 Картофель фри
00:30
109 ккал
Рыба маринованная с картофелем...
Ингредиенты:
- 2 шт Филе форели или семги
- 1 шт Свекла сырая
00:30
139 ккал