Йогуртовый десерт с малиной без добавления сахара
Энергетическая ценность:
Жиры - 3г
Белки - 1г
Углеводы - 16г
01
Малину разморозить и смешать с агаром и поставить на плиту. После закипания варить 1-1,5 минуты, периодически помешивая.
02
Протереть массу через сито.
03
Финики нарезать, но можно пробить блендером вместе с малиновым пюре.
04
Когда малиновая масса слегка остыла, добавить в нее йогурт и финики. Сразу перемешать.
05
В холодильник, до застывания, на часа 4
Рецепты c этими продуктами
Бисквитный рулет с малиной...
Ингредиенты:
- 130 г Мягкий творог
00:30
139 ккал
Овсяные корзиночки с творогом...
Ингредиенты:
- 50 г Овсяных хлопьев
01:00
211 ккал
Овсяное печенье с малиной...
Ингредиенты:
- 90 г Овсяных хлопьев (крупные, измельчите в блендере в мелкую крошку)
- 35 г Кокосовой стружки
00:30
301 ккал
Сорбет из манго и...
Ингредиенты:
- 150 г Малина
- 100 г Пюре манго
00:15
86 ккал