Салат с кукурузой, капустой и рыбой
Энергетическая ценность:
Жиры - 5г
Белки - 8г
Углеводы - 4г
01
Капусту нарезать. Кукурузу отварить в кипящей воде в течение 5 минут.
02
Огурец и авокадо нарезать.
03
Рыбу жарить на разогретой сковороде в течение 10 минут, еще теплую размять вилкой.
04
В миске смешать все составляющие, заправить маслом, солью и перцем.
Рецепты c этими продуктами
Картофельная запеканка с кукурузой,...
Ингредиенты:
- 100 г Отварной свинины
- 2 шт Картофеля
00:40
158 ккал
Закуска в тарталетках с...
Ингредиенты:
- 10 шт 10 тарталеток
- 100 г Кукуруза сладкая в зернах
00:10
73 ккал
Кукурузный супчик-пюре
Ингредиенты:
- 3 шт Картофель
- 200 г [29]
00:20
50 ккал
Кукурузный салат
Ингредиенты:
- 400 г Кукуруза сладкая в зернах
- 3 шт Зубчик чеснока
00:20
120 ккал