Зеленая фасоль с рыбой и яйцом
Энергетическая ценность:
Жиры — 7г
Белки — 11г
Углеводы — 3г
01
Фасоль отварить в кипящей воде 5 минут.
02
Рыбу очистить от косточек.
03
Яйца отварить и очистить.
04
Лук очистить, нарезать кубиком, обжарить на масле до прозрачности. Нарезать яйца, рыбу разобрать на волокна. Все смешать, добавить соль, перец и тахини. Подавать теплым.
Рецепты c этими продуктами
Винегрет с зеленой фасолью...
Ингредиенты:
- 200 г свекла
- 200 г морковь
00:01
112 ккал
Гавайская смесь с целой...
Ингредиенты:
- 400 г Гавайская смесь
- 0.5 кг Помидоры
Картофель с грибами и...
Ингредиенты:
- 400 г Грибы с картошкой
- 200 г Лоби зеленый нарезанный
00:50
84 ккал
2 вида фасоли с...
Ингредиенты:
- 400 г Фасоль зеленая целая
- 400 г Золотистая фасоль
76 ккал