Вафли из цветной капусты
Энергетическая ценность:
Жиры — 15г
Белки — 7г
Углеводы — 22г
01
Капусту отварить в кипящей воде в течение 10 минут.
02
Дать немного остыть и пюрировать блендером вместе с 1 яйцом.
03
Добавить в полученную массу масло, муку, соду и специи. Перемешать.
04
Готовить в вафельнице.
Рецепты c этими продуктами
Суп-пюре из трех видов...
Ингредиенты:
- 1.3 л Овощного бульона или воды
- 750 г Цветная капуста
55 ккал
Два вида капусты в...
Ингредиенты:
- 300 г Куриных сердечек
00:30
105 ккал
Ньоки из цветной капусты...
Ингредиенты:
- 0.5 0,5 стак. Мука пшеничная
- 0.5 0,5 стак. Крупа манная
50 ккал
Тосты с яйцами скрэмбл,...
Ингредиенты:
- 150 г Брокколи капуста
- 150 г Цветная капуста