Роллы с зеленой фасолью
Энергетическая ценность:
Жиры - 12г
Белки - 4г
Углеводы - 17г
01
Листы нори разрезать пополам. Стручковую фасоль отварить в кипящей воде 10 минут после закипания.
02
На лист нори выложить тонкий слой риса, сверху фасоль, печень трески и свернуть в ролл. Нарезать на порции.
03
Кунжут обжарить на сухой сковороде до золотистости и посыпать готовые роллы. Можно также дополнить роллы зеленым луком.
Рецепты c этими продуктами
Салат мимоза с зеленой...
Ингредиенты:
- 100 г Консервированной горбуши
- 1 шт Яйцо
00:40
139 ккал
Сэндвичи со стручковой фасолью...
Ингредиенты:
- 4 ломтика Хлеб
- 100 г Фасоль зеленая стручковая нарезанная
00:20
143 ккал
Паста в тыквенном соусе...
Ингредиенты:
- 100 г Паста
- 200 г Тыква нарезанная
00:40
191 ккал
Рагу с зеленой фасолью...
Ингредиенты:
- 100 г Фасоль зеленая стручковая нарезанная
- 1 шт Цуккини
00:30
80 ккал