Закуска в тарталетках с рыбой и кукурузой
Энергетическая ценность:
Жиры — 3г
Белки — 6г
Углеводы — 6г
01
Кукурузу отварить в кипящей воде 5 минут.
02
Рыбу отделить от костей.
03
Огурец мелко нарезать. Все смешать, заправить сметаной, солью и перцем.
04
Начинить тарталетки и украсить укропом.
Рецепты c этими продуктами
Картофельная запеканка с кукурузой,...
Ингредиенты:
- 100 г Отварной свинины
- 2 шт Картофеля
00:40
158 ккал
Кукурузный супчик-пюре
Ингредиенты:
- 3 шт Картофель
- 200 г [29]
00:20
50 ккал
Кукурузный салат
Ингредиенты:
- 400 г Кукуруза сладкая в зернах
- 3 шт Зубчик чеснока
00:20
120 ккал
Салат с кукурузой, капустой...
Ингредиенты:
- 3 листа Пекинская капуста
- 100 г Кукуруза сладкая в зернах
00:20
112 ккал