Омлет с бамией
Энергетическая ценность:
Жиры — 12г
Белки — 11г
Углеводы — 1г
01
Яйца взбить вилкой.
02
Бамию нарезать
03
Ветчину нарезать
04
Бамию и ветчину добавить к яйцам
05
Вылить смесь в смазанную маслом форму и в духовку на 180С на 25 минут
Рецепты c этими продуктами
Бамия в томатном соусе...
Ингредиенты:
- 400 г Бамия
00:40
188 ккал
Бамия с индейкой
Ингредиенты:
- 500 г Индейка
- 3 ст.л. Соевый соус
00:40
75 ккал
Рыба, запеченная с овощами...
Ингредиенты:
- 400 г. Бамия
- 400 г. Фасоль золотистая стручковая нарезанная
00:35
103 ккал
Пикантная курица с тыквой,...
Ингредиенты:
- 250 г Куриное филе
- 1 шт. Зеленое яблоко
65 ккал